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/image%2F1582878%2F20150502%2Fob_47441d_10389413-10202198441622437-83810972607.jpg "joyeux anniverssaire")
/image%2F1582878%2FobpicZb0XtM.jpeg "9km de marche")
/http%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FKWzk6VyOifE%2Fhqdefault.jpg "Apple Watch - 1er test et découverte - test | nowtech.tv")
/image%2F1582878%2FobpicIiwsaG.jpeg "marche de 3km")
/image%2F1582878%2FobpicpPFb5a.jpeg "course de 6,23km")
/image%2F1582878%2FobpicMIzreY.jpeg "le total de km calorie et pas journalier")
/image%2F1582878%2FobpicakigPO.jpeg "marche de 10km")
/image%2F1582878%2Fobpic0pe3u7.jpeg "bonne journée et bon sport as tous")
20,30km de jogging
quelle performance teop content de moi je me sent de plus en plus fort je suis sur la bonne voie
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/image%2F1582878%2F20150501%2Fob_e6a743_capture-d-ecran-2015-05-01-a-17-28.png "anniverssaire du blog")
/image%2F1582878%2F20150430%2Fob_db472b_images.png)
Sport et fitness
bonjour a tous je crée ce blog pour vous faire suivre mon parcours pour ma transformation de mon top avec le sport
je vous souhaite une tres bonne journée
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pour ma part je me prepare pour un jogging cela vas me faire un bien fou
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cloture de ma journée 08/05/2015
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aujourd'hui malgres ma journée de recup j'ai marcher 8 km je peus plus rester sans bouger et je suis encore et toujours dans le vert trop content de moi
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ce soir psg VS guinguamp
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le paris saint germain mon equipe de coeur je vois ferait par des but via mon blog ce soir allez paris
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marche de 4.32km pour 292 calorie de perdu
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petite marche histoires de bruler des calorie devant le jogging qui m'atend sa sera pas le meme effort
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marche en famille 4.37 km pour 319 calorie de perdue
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etant ma journee de recup, rien ne m'empeche d'aller faire une marche en famille et histoire de brulez des calorie la pluie etait au rdv comme dab quoi sa ne change pas
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nuit de sommeil 9h27
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bonjour tous le monde je vous haite une tres bonne journée
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cloture de ma journée 07/05/2015
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une bonne journée avec un jogging de 8km et je suis dans le vert donc c'est que du positif je vous souhaite as tous une très bonne soirée
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1h de sieste histoire de recuperer
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marche de 1.58 km pour 110 calorie de perdue
marche retour de jogging et encore des calorie de brulé
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